Nuotare fa bene alla salute. È una constatazione piuttosto ovvia. Chi potrebbe dubitarne? Vi fa vivere più a lungo, è una conseguenza logica. Ma sapevate anche che i nuotatori vivono più a lungo di chi pratica altri sport?
Nuotare è meglio di altri sport
Nuotare è meglio, per esempio, che correre. O camminare. Queste forme di attività fisica, come la maggior parte degli altri sport, sottopongono i muscoli a uno sforzo molto maggiore. I dati: i nuotatori riducono del 53% il rischio di morte rispetto a chi preferisce il divano all'attività fisica. Tra i corridori, questa percentuale è appena inferiore al 50%. Il costume da bagno vince quindi sui pantaloni da allenamento.
Costumi da bagno e costumi interi
I costumi da bagno aumentano la capacità respiratoria, con benefici per polmoni e cuore. Inoltre, nuotare rende le ossa più forti. Possiamo spiegarlo facilmente. Ma c'è anche un altro aspetto: nuotare riduce il rischio di cadute negli anziani. È particolare: mentre nuotate, infatti, non potete cadere. Tuttavia, allenate i muscoli che garantiscono l'equilibrio del corpo. E questo riduce quindi il rischio di cadute.
Questo riguarda dunque i costumi da bagno per persone anziane. Ma che dire dei nuovi costumi da bagno? Dei bambini? Anche per ragazzi e ragazze il nuoto produce risultati particolari. È infatti emerso che i giovani nuotatori si sviluppano più rapidamente rispetto ai coetanei che non nuotano. Ottengono risultati nettamente migliori, per esempio, in matematica, lettura e capacità di espressione orale. Inoltre, nuotare aumenta l'autonomia dei bambini.
In sintesi: nuotare fa bene! A giovani e anziani. È quindi assolutamente legittimo concludere con la seguente frase: indossate il costume e via! (Questo vale naturalmente anche per i costumi interi e i bikini).
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Was eerst Tio en goed. Maar na enkele keren te gebruiken en te wassen is de achterkant col.met strepen . presies of iets geschuurd heeft . Is nu geen zicht leer om aan te doen .